Metoda Vittoz, elaborata de catre medicul elvetian Roger Vittoz, este o metoda de antrenament mental care permite constientizarea emotiilor cu ajutorul unor exercitii foarte simple, care se integreaza perfect in viata de zi cu zi a copiilor. Ea imbunatateste semnificativ concentrarea si ajuta la combaterea efectelor stresului. Acest caiet a fost conceput de doi terapeuti absolventi ai Institutului Vittoz pentru a ajuta copiii cu varsta cuprinsa intre 7 si 10 ani sa se concentreze mai bine. Include: •Activitati amuzante pe care sa le faca inainte de teme. •Sfaturi pentru identificarea emotiilor si senzatiilor. •Exercitii simple pentru recapatarea atentiei. •Numeroase jocuri pentru imbunatatirea capacitatii de concentrare.
Cărți asemănătoare cu Caietul meu Vittoz: Concentrarea - Margot Dugenet, Suzanne Archawski
